Resilienz – Zwischen Coach und Couch

Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar!
Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter leitet den Forschungsbereich Mind and Brain und die Psychiatrische Universitätsklinik als stellvertretender ärztlicher Direktor am Lehrstuhl für Psychiatrie und Neurophilosophie an der Charité in Berlin. An Rezepten und Geheimtipps, wie man psychisch robust und gesund bleibt, mangelt es nicht, sagt Walter. Warum Glücksratgeber meist mehr versprechen, als sie halten können, erklärt er eindrucksvoll und verständlich im Buch. Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung vermittelt er wenig bekannte, aber wissenschaftlich belegte Wege zur Resilienz. Der Bedarf ist groß: Innerhalb eines Jahres erkrankt jeder dritte Europäer an einer psychischen Störung. Dabei fällt es gar nicht immer leicht, psychische Störungen von normalen Lebensproblemen abzugrenzen.